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027-83097078骨骼肌肉是我们身体内最大的肌肉组织，它的代谢机能与我们的身体健康息息相关。骨骼肌肉的代谢机能包括以下三个方面：能量代谢、蛋白质代谢和脂质代谢。
1. 能量代谢：骨骼肌肉可以通过糖原分解和脂肪氧化等方式产生能量，为身体提供运动和代谢所需的能量。
2.蛋白质代谢：骨骼肌肉是身体内最主要的蛋白质库，可以通过蛋白质的降解和合成来调节身体内蛋白质的平衡。
3.骨骼肌肉可以通过脂肪酸的摄取、氧化和储存来参与脂质代谢，维持身体内脂质代谢的平衡。
乳清蛋白被认为是“蛋白之王”，富含人体所需的全部必需氨基酸，具有纯度高、氨基酸配比恰当、极易被人体消化吸收的特点。另外，乳清蛋白含有大量的支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸），是肌肉组织修复和合成的最重要原料。
因此，补充乳清蛋白能增肌骨骼肌的合成，同时，骨骼肌的代谢机能，能促进脂质的代谢。
（资料来源：《健康界》2022年11月17日 骨骼肌肉的内分泌，免疫功能 ）
转载说明：
本《营养小贴士》所有数据、阐述内容、观点及结论，分别引用自《临床运动营养学》、国际运动营养学会《SNS运动营养专家培训课程》、《健康界》、《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》等专业学术文献及期刊。本网站所有文字只做科普转载，所有阐述、观点及结论，均不代表我公司声称，亦不代表我公司完全认同所有阐述、观点及结论。如转载内容有错误及侵权，请及时联系我公司删除！
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