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027-83097078生酮饮食又叫阿特金斯饮食，这种饮食的起源是通过高脂肪、低碳水化合物治疗癫病和癫痫疾病。该饮食结构，摄入脂肪占75%，蛋白质占25%，碳水化合物小于5%。
生酮饮食优势：
快速减重、减少潜在的饥饿和发炎、可能有助于癫痫、降低心脏病的风险、帮助控制血糖等；
生酮饮食劣势：
酮症酸重度、口臭、消化问题、酮症流感、疲劳、运动成绩下降、失眠等。
转载说明：
本《营养小贴士》所有数据、阐述内容、观点及结论，分别引用自《临床运动营养学》、国际运动营养学会《SNS运动营养专家培训课程》、《健康界》、《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》等专业学术文献及期刊。本网站所有文字只做科普转载，所有阐述、观点及结论，均不代表我公司声称，亦不代表我公司完全认同所有阐述、观点及结论。如转载内容有错误及侵权，请及时联系我公司删除！
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